Antonia ha enseñado yoga para embarazadas durante unos años antes de experimentar por si misma el embarazo y el parto. Esto ha enriquecido en gran medida su conocimiento y comprensión de este tiempo mágico en la vida de una mujer. Sus clases y sesiones privadas invitan a las mujeres a conectar con el increíble y único milagro que está ocurriendo en esos momentos en sus cuerpos. Trabaja en la construcción de la fuerza física y emocional, movimientos corporales, posturas para abrir el cuerpo y apoyar los cambios, técnicas de respiración que ayudan mucho en el parto, cantos y relajación. También incluye a las parejas, familiares o amigos en sus sesiones, invitándolos a participar y compartir.
Después de algún tiempo enseñando yoga para mujeres embarazadas, naturalmente comenzó a dar clases para mamás y sus bebés. Son sesiones especiales donde las mujeres pueden traer a sus bebés y aprender técnicas de masaje y movimientos para ayudarles a ser felices y saludables. Las clases no sólo se centran en los bebes sino que también permiten a las mamás a reconectarse con sus cuerpos, aliviar tensiones y relajar sus músculos. Pueden compartir y reír con otras mujeres que también están entrando en la maternidad, y esto es un gran apoyo en este momento tan importante en sus vidas.
“Mis clases con Antonia fueron fundamentales para disfrutar de mi embarazo y mi parto. Con la dulzura y la cercanía que caracterizan a Antonia, aprendí a respirar, a escuchar mi bebe, a cuidar mi cuerpo y centrar mi atención en mi misma. Antonia habla de una forma inspiradora para mí y junto a los movimientos de yoga, las respiraciones, los mantras, las relajaciones, los consejos de Antonia y las clases con Mamas y bebes fueron una preciosa ayuda durante y después de mi embarazo. Gracias Antonia por tu profesionalidad, tu cuidado y tu sabiduría.”
“Mi tiempo con Antonia durante mi embarazo ha sido una de las experiencias más gratificantes, positivas, bonitas y energéticas. He aprendido a relajarme, a respirar, a disfrutar de mi embarazo y mi bebé. Hemos compartido experiencias…ha sido fascinante. Mi parto fue muy bueno gracias a que puse en práctica todo lo aprendido con Antonia….¡gracias!”